CENTRO DE PSICOTERAPIA Y CRECIMIENTO PERSONAL C/. Muñoz Olivé, 2, 3º Izda. 41001-SEVILLA
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PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

 

Tratamiento individualizado para problemas de ansiedad, depresión, estrés, dificultades de relación, etc.

 

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INFORMACIÓN: 666 023742

TERAPIA DE PAREJA

 

Espacio terapéutico para la comprensión y búsqueda de soluciones a las dificultasdes de la relación, problemas de comunicación en la pareja, crisis de pareja, y separaciones

 

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GRUPO TERAPÉUTICO

Haciendo frente a nuestros miedos


El miedo es una emoción que a nivel evolutivo tiene una función protectora, y nos protege de forma sabia para sobrevivir. Sin embargo, a menudo experimentamos miedos que tienen que ver con nuestras relaciones con la gente y con la dificultad de expresar nuestros sentimientos y nuestra forma de ser. Estos miedos tienen mucho que ver con el miedo al rechazo, a ser heridos o a ser abandonados, y tienen su raíz en nuestras experiencias infantiles, nuestra propia inseguridad y falta de confianza en nosotros mismos. Por este motivo, el miedo está estrechamente unido al miedo al dolor y la vulnerablidad. Son estos miedos los que podemos hacer conscientes, comprenderlos  y relajarlos para poder abrirnos a una vida más satisfactoria.

El miedo es una emoción clave en nuestro  proceso de cambio porque si deseamos cambiar a un nivel profundo necesitamos hacer frente a nuestros miedos. Cuando el miedo permanece, impide el la posibilidad de cambio porque tiene un efecto paralizante que crea una barrera que nos separa del mundo exterior. Cuando esto ocurre, el miedo es nuestro mayor enemigo porque la vida acaba congelada y encerrada dentro de nosotros mismos. Sin embargo, cuando empezamos a hacer frente a nuestros miedos, a aceptarlos y comprenderlos, se inicia un  proceso de cambio y de toma de conciencia en el que nuestros miedos se convierten en nuestro mejor maestro, porque nos muestran lo que hay encerrado debajo del miedo, y está buscando una salida para abrirse, expresarse y liberarse. Al relajarse el miedo se produce un movimiento de apertura que da paso a la confianza y a la expresión de nuestra autenticidad.

Este Grupo Terapéutico está enfocado a trabajar y profundizar sobre los miedos de cada uno. A partir del trabajo con el cuerpo y desde la experiencia vivencial exploraremos:

  •  Localizando nuestros miedos en el cuerpo y haciendo conscientes las manifestaciones del miedo a nivel corporal, energético, psicológico y relacional
  •  Identificando nuestros miedos y encontrando las palabras que los definen
  •  Acercamiento y profundización sobre el origen y evolución de nuestros miedos en nuestra vida
  •  Haciendo conscientes los efectos de nuestros miedos en nuestras relaciones con los demás
  •  Trabajo y profundización sobre los miedos, las defensas que sostienen el miedo y la relación con el  miedo y la vulnerabilidad
  •  Creando un espacio seguro de relación para relajar el miedo y nos permita afirmar nuestra propia individualidad

Abierto plazo de inscripción

6 sesiones de un sábado completo al mes

Precio: 70 €/mes

Fecha de comienzo : 

MÁS INFORMACIÓN: Telf. 666 023 742 - 954 228 321 e info@mentecuerpo.es

 

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